منتديات العلم والمعرفة
شرف لنا تكرمكم لزيارتنا أقسام منتدانا مفتوحه لكم ادخلوها سالمين وان شاء الله ستجدون معنا كل ما تصبوا له روحكم ونحن نتمنى ان تنضموا الينا وتكونوا من افراد اسرتنا جمعنا يكتمل بكم شاركونا افكاركم ومما الله اعطاكم سجلوا ولا تترددوا

منتديات العلم والمعرفة

منتدى ثقافي تربوي علمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمة مفيدة للصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيون المغرب
عضوا نشيط
عضوا نشيط


عدد الرسائل : 44
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/09/2013

مُساهمةموضوع: أطعمة مفيدة للصحة    الثلاثاء نوفمبر 12, 2013 5:57 pm


لا يتجادل اثنان حاليا في فضل الأعشاب و بعض الأطعمة في تحسين  مظهر الجلد  و العناية بالشعر، وكذا  التخلص من السموم والأهم هو أنك لسنابحاجة إلى حمية صارمة أو أطعمة غير شهية للقيام بذلك. وبهذه السطور نقدم لكم أطعمة من المطبخ لتساعدكم في تنظيف أجهزتكم  المعوية والهضمية والكبد والكلى بطريقة صحية. كما يمكنكم. إضافة هذه الأصناف الطبيعية إلى حميتك اليومية والاستفادة من قدراتها العلاجية  في التخلص من السموم المترسبة في الجسم والحصول على جلد وبشرة وشعر متوهج يعج بالحيوية والصحة.
تغلب علي الأرق بتانول عصير الكرز

الأطعمة الصحية:
الشاي الأخضر: هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ. يجب أن تشربي على الاقل لتر من الشاي الأخضر يوميا، ويفضل تناوله باردا. الشاي الاخضر يرفع المناعة ويقلل أعراض الشيخوخة.
التوت البري الاحمر: إدخال هذا التوت الصغير جدا إلى خطة تغذيتك اليومية يمكن أن يصنع العجائب لجسمك. التوت البري الاحمر مصدر عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.
شاي النعناع: 2 كوب من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، في الحقيقة شاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. بالاضافة الى أن شاي النعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.
الكرز لذيذ وصحي: أما الذي يميز الكرز فهو قدرة حفنة من الكرز الطازج كل يوم على تطهير جسمك بشكل مثالي.
شاي الزنجبيل: بئر من الفوائد، الزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم فيقلل الوزن، ويقضي على السموم، ويخفف الألم ويهدئ اي مشاكل صحية أخرى.
الليمون الاخضر: الحمضيات هي الثمار المثالية عندما يتعلق الامر بالتطهير والتنظيف الداخلي. للحصول على فوائده قم باضافة عصير ليمونة خضراء الى كوب من الماء واشربه في الصباح وستشعر بالفرق.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة مفيدة للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العلم والمعرفة :: علوم ومعلومات عامة-
انتقل الى: